Sandrine Rousseau

Le yoga c est comme la musique, le rythme du corps, la mélodie de l’esprit et l’harmonie de l’âme créent la symphonie.

                             Je suis avant tout une élève auprès de mes maîtres et enseignant à qui je rends hommage chaque jour pour m’avoir transmis le mode d’emploi de ma véritable nature. Je suis également une enseignante de yoga certifiée niveau 2 de la méthode de SHRI B.K.S IYENGAR et adhérente à l’AFYI. J’enseigne le Yoga IYENGAR et l’art du bien vivre en bonne santé entre Cap d’Ail et Monaco. Ma filiation est basée sur l’alignement, la précision et l’efficacité du mouvement lié au souffle, et sur le respect des règles physiologiques et biomécaniques du corps. J’utilise des supports pour adapter les postures selon la structure de l’élève, afin qu’il puisse profiter des bienfaits des poses quelles que soient ses possibilités physiques. Les supports aident par la justesse du placement, à incarner l’expérience consciente du corps, grâce à l’attention extrêmement fine portée aux sensations et aux ressentis. Mon enseignement met en lumière la présence à soi et aux autres, le corps devenant le médiateur à travers lequel s’écoule l’expérience de la vie. Avant de pouvoir être relié à notre environnement, nous devons apprendre à nous relier à ce qui nous est le plus proche et à priori le plus familier: notre corps, nos sens, notre mental. Chaque jour, je me réveille avec l’intention de réajuster mes enseignements afin que tous les élèves puissent eux aussi s’élever en conscience et passer de la pratique externe à la pratique interne. En dehors de l’enseignement, je poursuis mon chemin de guérison avec les médecines chamaniques, les formations de Tantra et la méditation, en suivant les enseignements des voies non duelles.