Sandrine Rousseau

Enseignante certifiée Level 2 Yoga Iyengar

 

Asanas – Pranayama – Méditation

Ateliers de pratique – Stages – Retraites – Séminaires – Cours privés

 Centre de Yoga Iyengar à Cap d’Ail

Pratiquer la méthode BKS Iyengar au Centre Kaladvaita Yoga de Cap d’Ail, aux portes de Monaco dirigé par Sandrine Rousseau, c’est découvrir un lieu où l’accueil chaleureux, le professionnalisme et une expérience de 25 années au service du savoir-être et du vivre en conscience vous accompagnent en toute sécurité. Niché au cœur d’un paisible hameau fleuri, ce sanctuaire enchante les oiseaux et offre une salle climatisée équipée de tous les supports de pratique, assurant ainsi un refuge privilégié pour se ressourcer. Mes cours, dispensés en français et en anglais, s’adaptent à tous les niveaux et sont ouverts de 7h à 20h30 du lundi au vendredi. Que ce soit en groupe de maximum 12 personnes, ou en cours privés chacun reçoit une attention personnalisée. Que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé, ce havre de paix vous attend pour vous initier ou approfondir l’intégralité des piliers du yoga, dans un environnement propice à la détente et à l’épanouissement personnel.

Horaires des cours

Lundi

Cours privés sur RDV de 7h à 16h à domicile ou au centre. 

Yoga, Pranayama, Méditation, Renforcement Musculaire, Cardio-Training & Entretien conversationnel

18h – Pranayama & Méditation

19h – Série Asana Niveau 4

Mardi

10h – Série Asana Niveau 1

17h30 – Série Asana Niveau 2

19h – Série Asana Tous Niveaux

Mercredi

9h – Pranayama & Méditation

10h – Série Asana Niveau 2

Jeudi

10h – Série Asana Tous Niveaux
17h30 – Série Asana Niveau 1
19h – Série Asana Tous Niveaux

Vendredi

Cours privés sur RDV de 7h – 20h à domicile ou au centre. 

Yoga, Pranayama, Méditation, Renforcement Musculaire, Cardio-Training & Entretien conversationnel

Tarif des cours

Cours collectif 1h30 au centre

Cours à l’unité : 20 €
Carte de 10 cours : 150 €

Cours privé 1h00

Au centre : 80 € l’heure
A domicile : 90 € l’heure
Rajouter 10 € par personne supplémentaire

Ateliers mensuels Symbiose

Un dimanche par mois de 9h à 18h, par petit groupe de 10 personnes, rejoignez l’atelier Yoga Symbiose, où chaque posture devient une danse, chaque respiration une mélodie, et chaque instant une célébration de la vie dans toute sa splendeur.

Yoga & Chamanisme

24 au 26 Mai

Explorez un week-end enrichissant de bien-être à Sospel, dans les Alpes  Maritimes, avec Sandrine Rousseau et Nadia Erraja. Ces expertes en yoga  Iyengar et chamanisme vous guideront à travers des pratiques telles que le yoga, la méditation et le pranayama pour équilibrer corps et esprit. Plongez dans des expériences uniques telles que les cérémonies du cacao, les huttes de sudation et les ateliers de guérison, tous imprégnés de la sagesse chamanique. Au cœur de Sospel, découvrez les vertus transformatrices de ces pratiques, qui vont au-delà du physique pour nourrir l’épanouissement personnel. Reconnectez-vous avec votre essence intérieure, renforcez le bien-être global et explorez la puissante synergie du yoga et du chamanisme. Un voyage exceptionnel vers la paix intérieure et la transformation vous attend. 🌟💫

  • Sandrine est une très bonne professeure à l’écoute et les séances se font toujours en petit groupe ce qui est agréable pour débuter la pratique.

    CLOT JEANNE Avatar CLOT JEANNE
    février 11, 2023

    Sandrine est une formidable prof de Yoga et très bonne Pédagogue. Elle transmete le yoga avec beaucoup de gentillesse et de bienveillance. Merci Sandrine!

    rocio salinas Avatar rocio salinas
    janvier 11, 2023

    .. merci Sandrine pour cet enseignement précis, bienveillant, fluide, source de bien-être et de réflexion…merci de nous partager et de nous animer de cette passion ....namasté ....🙏🧘

    Silvia Insalaco Zampieri Avatar Silvia Insalaco Zampieri
    février 11, 2023

    Sandrine fait partie des ces rares professeurs experimentés qui offrent leur savoir avec dévouement et passion. Ses stages sont une invitation à un voyage intérieur, transformateur, dans notre corps physique... lire +

    Jacques Bachelery Avatar Jacques Bachelery
    août 11, 2023

    Super atelier et cours de yoga Iyengar. Je vous recommande de pratiquer chez Yog'Art. Sandrine est une professeur expérimentée, à l'écoute de ses élèves, elle les accompagne, les guide et... lire +

    Marion SERRE Avatar Marion SERRE
    janvier 11, 2021

    Les séances correspondent à mon rythme, l'approche est rendue douce et profonde grâce à l' utilisation des supports. Merci

    A “Agga” G Avatar A “Agga” G
    janvier 11, 2021

    Merci Sandrine pour toute ta générosité que tu nous fait partager à chacun de tes cours ! Les ouvertures d'aujourd'hui résonnent encore dans le bien-être procuré même à cette heure... lire +

    MARIANNA NASTASI Avatar MARIANNA NASTASI
    janvier 11, 2021

    Une amie m’a fait connaître ce centre et je pratique avec Sandrine depuis plusieurs mois déjà. Quelle chance incroyable de faire du bien à son corps et à son esprit.... lire +

    claire le guillou Avatar claire le guillou
    janvier 11, 2023
  • Incroyable stage qui m'a permis de découvrir le yoga iyengar. Sandrine et Barbara ont été adorables et m'ont permis de me sentir à l'aise avec mon corps imposant. Que de... lire +

    Léo Schima Avatar Léo Schima
    janvier 11, 2022

    De très bons cours et un prof attentif

    isabelle boschi Avatar isabelle boschi
    février 11, 2023

    Sandrine introduced me to the Yoga six years ago and since then I cannot leave without it and without her courses... It is a pleasure to have a ‘teacher’ so... lire +

    luca ceretti Avatar luca ceretti
    janvier 11, 2021

    Les stages en immersion avec Sandrine sont riche en tout point! Préparez vous à un grand voyage! Enseignement profond du yoga Iyengar mais pas seulement… Cet espace bien être nous... lire +

    audrey arthérapiezen Avatar audrey arthérapiezen
    juin 11, 2023

    Si vous voulez pratiquer le Yoga allez vite voir Sandrine. Elle sera à votre écoute .

    Faure Jacques Avatar Faure Jacques
    mars 11, 2023

    Thank you for the class very challenging but I feel good it was very deep and emotional for me. I will focus on patience.

    Kim Anderson Avatar Kim Anderson
    juin 11, 2023

    L atelier Yog art est le meilleur endroit pr venir se recentrer et se ressourcer grace a un ensegnement de qualite avec la meilleure pedgogie possible. J en suis a... lire +

    murielle Acouri Avatar murielle Acouri
    janvier 11, 2021

    Un excellent cours de Yoga Iyengar où les postures et le spirituel sont liés et expliqués de façon claire et pédagogique. Sandrine porte une attention particulière à chaque élève pendant... lire +

    Murielle Iris Avatar Murielle Iris
    février 11, 2023
  • Travaillant beaucoup sur ordinateur avec une position statique et une posture parfois peu ergonomique, le yoga avec Sandrine m'a permis de dénouer les tensions accumulées, d'explorer le corps sous un... lire +

    Nicolas Sandoz Avatar Nicolas Sandoz
    mars 11, 2023

    Vous voulez apprendre le yoga iyengar venez le découvrir avec Sandrine...c'est super elle est très pédagogue. C'est de la parfaite précision dans les postures. vous serez totalement détendu et ressourcé.... lire +

    nathalie boffa Avatar nathalie boffa
    janvier 11, 2023

    Le yoga Iyengar est un yoga d'alignement, exigent et rigoureux... L'approche très pédagogue de Sandrine est graduelle et toujours juste, elle s’adapte au niveau de chaque élève et tous les... lire +

    SylVie “Sylwi” HODY Avatar SylVie “Sylwi” HODY
    septembre 11, 2023

    Pour être un bon prof de yoga 🧘‍♀️ il ne suffit pas d’avoir une grande souplesse et l’envie de la partager. Il faut aussi le faire avec une grande... lire +

    alain bennati Avatar alain bennati
    janvier 11, 2021

    Merci à vous pour votre enseignement et votre transmission dans la bonne humeur!

    Fan C Avatar Fan C
    janvier 11, 2021

    Sans aucune connaissance de mon corps, j'ai découvert le yoga grâce à Sandrine, qui cours après cours m'aide à me découvrir. Je lui fait entièrement confiance et je peux sentir... lire +

    Nathalie Dewez Avatar Nathalie Dewez
    février 11, 2023

    J’ai découvert le yoga iyengar et les enseignements de Sandrine il y a 5 ans et cela a été une révélation pour moi. Sandrine enseigne avec le cœur et transmet... lire +

    Pascale Litolff Avatar Pascale Litolff
    mars 11, 2023

    Un moment de partage et d’assouplissement avec des postures à l’apparence complexe. Sandrine nous amène à prendre conscience de notre corps et surtout à laisser de côté nos préjugés autant... lire +

    Stéphanie Devroe-Roy Avatar Stéphanie Devroe-Roy
    février 11, 2023
  • Rien que du bonheur, comme d'habitude ! Même si j'ai un peu souffert 😉

    Marie-Reine SB Avatar Marie-Reine SB
    janvier 11, 2021

    Quelle chance de pouvoir suivre tes cours en ligne quotidiennement pendant cette étrange période de confinement! Merci Sandrine de partager ta passion et ton enseignement ! Namaste

    Sylvie Coton Avatar Sylvie Coton
    janvier 11, 2021

    Pourquoi j'ai fait appel à Atelier Yog'Art ? J'exerce en tant que Coach en neuroscience motivationnelle. J’ai étudié au centre des neurosciences appliquées de Paris. Aujourd’hui, j’accompagne des personnes qui... lire +

    Adeline D. Avatar Adeline D.
    janvier 11, 2021

    Sandrine est une grande professionnelle qui a toujours l'œil sur les petits détails qui font la différence. Elle est consive ds les explications des pauses. De plus il y a... lire +

    stéphane gronlet-coulombier Avatar stéphane gronlet-coulombier
    janvier 11, 2021

    Centre situe au milieu d'un quartier residentiel, donc sans aucun bruit de voiture, ce qui est un grand plus. Il est amenage pour le yoga et le bien etre, avec... lire +

    Fiamma Lembo Avatar Fiamma Lembo
    janvier 11, 2021

    J'ai participé à une séance de danse extatique avec Sandrine et Barbara, quel beau voyage ! C'est libérateur la danse... j'ai beaucoup aimé les musiques et la progression, et aussi... lire +

    Adeline Avatar Adeline
    mars 11, 2023

    J’ai découvert le yoga iyengar et les enseignements de Sandrine il y a 5 ans et cela a été une révélation pour moi. Sandrine enseigne avec le cœur et transmet... lire +

    Pascale Litolff Avatar Pascale Litolff
    mars 11, 2023

    Un moment de partage et d’assouplissement avec des postures à l’apparence complexe. Sandrine nous amène à prendre conscience de notre corps et surtout à laisser de côté nos préjugés autant... lire +

    Stéphanie Devroe-Roy Avatar Stéphanie Devroe-Roy
    février 11, 2023