Centre Yoga Iyengar à Cap d’Ail
Sandrine Rousseau
Mon parcours
Mon parcours et ma pédagogie
CENTRE DE YOGA IYENGAR CAP D’AIL
Ma première rencontre avec le Yoga eut lieu dans le Var en 1991 lors de ma formation au Brevet d’état d’expressions gymniques et disciplines associées au Creps de Boulouris. Depuis ma plus tendre enfance je baigne dans les activités sportives, mon corps est en mouvement, sous l’eau, et à la surface, dans le vent, la neige, la glisse, la fluidité, l’intensité des éléments, la danse, la musique, le chant, le rythme, et surtout la conscience de l’effort.
A 18 ans J’alternais entre mes séances d’entrainement pour mes compétitions de planche à voile (championne de France 1986 record du monde de vitesse en 1987), mes cours de fitness chorégraphiés dans les centres de remise en forme et diverses formations dédiées à l’apprentissage des enseignements physiques et sportifs.
Pendant 20 années j’ai appris combien le corps et l’esprit unis entre eux dans l’exercice physique, accompagnaient profondément les mouvements dans une pratique intelligente et respectueuse.
A 38 ans, enseigner dans les centres de remise en forme et sur les plans d’eau de la côte d’azur, ne nourrissaient plus suffisament mon processus, j’aspirais à des pratiques plus profondes afin de donner de nouvelles orientations à ma manière d’entrer en contact avec l’humain .
C’est en 2003 que je rencontre Christian Pisano et que j’entreprends ma formation de Yoga auprès de lui et son épouse June Whittaker. La clarté de leur pédagogie, la précision de leurs instructions, leur processus de dé-sapprentissage et de dé-construction pour reconnaître ma propre présence en tant que spatialité, résonnaient à l’unisson … j’avais trouvé mes Maîtres. Je me sentais bénie d’avoir reçu le cadeau que j’attendais depuis longtemps, celui d’apprendre à enseigner l’Art traditionnel du yoga.
Aujourd’hui, à mon tour je transmets la méthode BKS IYENGAR depuis 20 ans à mes élèves entre Cap d’Ail et Monaco au centre yoga kaladvaita.
Enseignante, certifiée JUNIOR, niveau 2 de la méthode de SHRI B.K.S IYENGAR, je poursuis mon enseignement et mon apprentissage, en vue de la certification niveau 3.
Mon enseignement en perpétuelle évolution est le fruit de la fusion d’une pratique intensive des sports de pleine nature (planche à voile, escalade, ski nautique, triathlon) de ma délicieuse rencontre avec les philosophies non-duelles, et les cercles médecine chamaniques, et de ma précieuse pratique et étude des enseignements du Yoga Iyengar.
Ma pédagogie est basée sur le respect de la structure corporelle et mentale de l’élève. Une observation aiguisée sur la manière dont le corps se place dans l’espace, m’informe instantanément sur les précautions à prendre pour lire, négocier, et apprivoiser les limitations de chacun.
L’utilisation des supports qui facilite l’écoute du langage postural pendant les trois phases émanation, maintien et résorption permet d’abandonner la culture de l’effort et de gouter à l’aisance corporelle.
Par une approche graduelle, l’élève apprends à reconnaitre les différentes familles de postures, les multiples sens de directions, la mobilité qui devient une action intelligente. Le corps devient l’objet d’une concentration dynamique qui prendra appui sur toutes les parties de l’enveloppe corporelle.
TARIFS DES COURS AU CENTRE
1 cours 1h30 : 20 € / 10 cours : 150 €
1 cours 1h00 : 13 € / 10 cours : 100 €
