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Allongé sur le dos, le corps se détend et le diaphragme se dégage naturellement. Le souffle va et vient tout seul, s’approfondit. Le mental s’équilibre. C’est souvent bien plus facile d’être aligné et confortable quand on est...
par nsandoz | Avr 14, 2020 | Pranayama
Bienvenue 🙏 Ce blog est dédié à tous les yoginis et yogis qui désirent approfondir leur connaissances dans le courant des enseignements de la méthode IYENGAR. Pourquoi avoir commencé par développer les méthodes de techniques de respiration ? Simplement parce...
