Atelier de pratique approfondie du Yoga Iyengar – Novembre 2023

Yoga Iyengar – Une fois par mois, atelier de pratique approfondie de 9h à 12h

Ces deux ateliers matinée et/ou après-midi enseignent à être à l’écoute de soi-même, à se traiter avec douceur et à prendre la responsabilité de son bien-être. On y trouve des outils pour faire face au stress de la vie quotidienne, des techniques simples, efficaces et surtout adaptées à notre mode de vie occidental.

Ils permettent de rétablir le contact avec soi, de faire circuler l’énergie librement par les exercices de respirations ou de voir où elle est bloquée , de se responsabiliser de se concentrer face aux bavardage mental, d’assouplir le corps et de retrouver l’aisance et la mobilité articulaire. .

Renseignements au 06 09 07 93 19
Réservation (acompte) en cliquant ici
Tarifs 40 € la demi journée 70 € la journée.
Une partie des bénéfices sera reversée à l’association @mld Monaco Live Disorder